La presentazione gratuita del corso di Training Autogeno è stata spostata a Venerdì prossimo, 1 Aprile.

Solita ora: 19.00.

SI PREGA DI CONFERMARE LA PROPRIA PRESENZA IN SEGRETERIA.

Verranno chiarite modalità,  indicazioni e controindicazioni. Il corso avrà poi inizio la settimana successiva (ovvero a partire da Venerdì 8 Aprile).

Il corso è costituito da 8 incontri di 1 ora ciascuno, a cadenza settimanale, in
piccolo gruppo di minimo 4-5 e massimo 7 persone; è aperto a tutti dai 14 anni in avanti, indicato anche per donne in gravidanza.

COSTO: 10 Euro a lezione (8 incontri = 80 Euro totali)

OBIETTIVI
Accrescimento dell’autostima e della padronanza di sé in situazioni impegnative (esami, saggi e concerti musicali, performance sportive..), miglioramento della qualità del sonno e recupero delle energie,miglioramento dell’umore, affievolimento accessi d’ira e stati ansiosi, aumento di concentrazione, attenzione e produttività, raggiungimento di un rilassamento profondo, miglioramento dei sintomi legati allo stress.
INDICAZIONI
Disturbi del sonno e della concentrazione, disturbi d’ansia, stress, debolezza fisica, scoppi d’ira, disturbi digestivi, mal di testa da tensione psicofisica e debolezza psico-fisica.